动不动就想哭心情压抑上不来气怎么回事

动不动就想哭心情压抑上不来气可能是抑郁障碍、社交恐惧症、焦虑症、人格解体-现实解体障碍、神经衰弱等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.抑郁障碍
抑郁障碍患者存在持续的心境低落、兴趣减退等核心症状，这些都可能导致情绪敏感和易激惹，从而出现频繁哭泣的情况。抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等可用于改善抑郁症状。
2.社交恐惧症
社交恐惧症是一种焦虑障碍，其特征是害怕在公众场合被评判或出丑。这会导致个体回避社交情境，进而影响日常活动，产生心理压力。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减少对社交场合的恐惧感。
3.焦虑症
焦虑症是一种以过度担忧和紧张为主要特征的心理障碍，当面临压力时，身体会产生应激反应，导致心率加快、呼吸急促等症状，使人感到不安和不适。放松训练，如深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等，有助于缓解焦虑症状。
4.人格解体-现实解体障碍
人格解体-现实解体障碍是一种精神疾病，表现为个体对自己身体、时间感知等方面的异常体验，容易引起情绪上的分离和不真实感，因此会出现情绪波动大、想哭的症状。可以遵医嘱使用氯硝西泮片、奥氮平片等药物进行治疗。
5.神经衰弱
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，导致大脑皮质兴奋和抑制过程失调，从而引发一系列生理和心理症状的一种神经官能症。此时由于中枢神经系统持续疲劳，可能会使患者出现情绪不稳定的现象，所以会表现出经常想哭的症状。可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物来缓解不适症状。
建议关注自身的情绪变化，定期进行心理咨询或评估，必要时可进行心理量表测试、脑电图检查以及血液生化检查，以监测心理健康状况。饮食方面宜清淡，保证充足的睡眠时间和质量，有利于缓解不适症状。