l3/4，l4/5，l5/s1椎间盘突出可能是由于不良的生活习惯、外伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因导致。
1、不良的生活习惯
如果患者长期伏案工作、低头玩手机等，可能会导致椎间盘的压力增加，从而出现上述情况。建议患者在日常生活中需要注意避免长期伏案工作，以免引起不适症状。患者也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、外伤
如果患者腰部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，也可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。另外，患者也可以通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于椎间盘退变、损伤等因素引起的。如果患者腰椎间盘突出症比较严重，可能会导致椎间盘压迫局部神经，从而引起上述情况。患者可以通过牵引、针灸等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
4、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变、外伤等因素有关。患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛、间歇性跛行等症状，部分患者可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物进行治疗。如果患者疼痛症状比较严重，则可以遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗。
5、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致腰部疼痛，出现上述症状。患者可以通过超短波电疗法、红外线疗法等方式缓解症状。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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