39问医生

l3/4,l4/5,l5/s1椎间盘突出是怎么回事

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第三腰椎与第四腰椎、第四腰椎与第五腰椎、第五腰椎与第一骶椎之间的椎间盘向外膨出，属于脊柱退行性改变中较常见的类型。这三处位于腰椎下部，承受压力较大，长期弯腰、久坐或姿势不当可能加速椎间盘磨损，导致纤维环松弛、髓核向外突出。多数人无明显不适，部分可能感到腰部酸胀或下肢发麻。具体表现因人而异，与突出程度和位置有关。日常注意避免久坐和突然负重，保持适度活动，若症状持续或加重，建议及时就医评估，不必过度担忧。