柠檬桂花茶具有抗氧化、促进消化、利尿、缓解疲劳、健脾开胃等功效和作用。
1.抗氧化
柠檬桂花茶中的维生素C和多酚类物质具有清除自由基的作用，有助于延缓衰老和预防慢性疾病。
2.促进消化
该茶饮中富含有机酸和膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，改善消化功能，减轻便秘症状。
3.利尿
柠檬桂花茶有利尿作用，能帮助身体排除废物和多余的液体，减轻浮肿现象。
4.缓解疲劳
适量饮用柠檬桂花茶可以提高大脑活力，增强注意力和记忆力，有效缓解精神压力和疲劳感。
5.健脾开胃
此茶饮有健脾消食、行气止痛之效，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀便溏等症。
建议在选择食材时，优先考虑新鲜、无添加的原材料以保证饮品的质量。同时，对于存在消化道疾病的患者而言，应减少柠檬桂花茶的摄入量或避免长期大量饮用，以免加重病情。
1.抗氧化
柠檬桂花茶中的维生素C和多酚类物质具有清除自由基的作用，有助于延缓衰老和预防慢性疾病。
2.促进消化
该茶饮中富含有机酸和膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，改善消化功能，减轻便秘症状。
3.利尿
柠檬桂花茶有利尿作用，能帮助身体排除废物和多余的液体，减轻浮肿现象。
4.缓解疲劳
适量饮用柠檬桂花茶可以提高大脑活力，增强注意力和记忆力，有效缓解精神压力和疲劳感。
5.健脾开胃
此茶饮有健脾消食、行气止痛之效，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀便溏等症。
建议在选择食材时，优先考虑新鲜、无添加的原材料以保证饮品的质量。同时，对于存在消化道疾病的患者而言，应减少柠檬桂花茶的摄入量或避免长期大量饮用，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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