小米南瓜粥通常可以放枸杞和葡萄干。
枸杞具有美容、延缓衰老的作用，枸杞能提高皮肤吸收营养的能力，起到美白作用。枸杞还含有丰富的枸杞多糖、β胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延长寿命。葡萄干可以改善大脑的兴奋性，缓解工作压力，缓解疲劳和抑郁。葡萄干对预防和治疗上呼吸道感染有一定作用。小米南瓜粥放入枸杞和葡萄干并不会引起不良反应，可以一起食用。
注意适量食用，枸杞和葡萄干尽量清洗一下再加入粥中。
枸杞具有美容、延缓衰老的作用，枸杞能提高皮肤吸收营养的能力，起到美白作用。枸杞还含有丰富的枸杞多糖、β胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延长寿命。葡萄干可以改善大脑的兴奋性，缓解工作压力，缓解疲劳和抑郁。葡萄干对预防和治疗上呼吸道感染有一定作用。小米南瓜粥放入枸杞和葡萄干并不会引起不良反应，可以一起食用。
注意适量食用，枸杞和葡萄干尽量清洗一下再加入粥中。
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