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失眠会导致肌肉颤抖吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
失眠可能会导致肌肉颤抖。
失眠状态时，身体处于高度警觉状态，此时交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，会引起肌肉紧张和颤抖；长期失眠还会导致神经衰弱、植物神经功能紊乱，也容易诱发肌肉颤抖的症状。
长时间精神压力大或过度疲劳也可能引起睡眠障碍，进而影响神经系统功能，出现肌肉痉挛和颤抖的现象。
因此，在日常生活中，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于改善失眠症状，减少肌肉颤抖的风险。