2岁宝宝吃多少颗花生米需要根据个人情况而定，一般建议吃6-7颗，但具体数量也因人而异，不能一概而论。
花生米中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、铁等营养成分，能够补充宝宝所需的营养物质，有利于宝宝的生长发育。但由于花生米中的脂肪含量比较高，如果吃得过多，可能会导致宝宝出现消化不良的情况，如腹胀、腹痛等，因此建议不要吃得过多。如果宝宝平时吃得比较少，可以适当多吃一些花生米。但如果宝宝平时吃得比较多，则建议减少其他食物的摄入，以免导致宝宝出现营养不良的情况。
此外，在日常生活中，建议家长注意宝宝的饮食均衡，避免长期吃单一食物，以免导致宝宝出现营养不良的情况。同时，家长还要注意宝宝的作息规律，保证宝宝充足的睡眠时间，有利于宝宝的生长发育。
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