黄精制何首乌具有补肝肾、益精血、滋阴润燥、补气养阴、健脾益胃等功效和作用。
1.补肝肾
黄精入肺经、肾经，具有补肝肾之阴精的作用，能缓解因肝肾阴虚引起的眩晕、耳鸣等症状。
2.益精血
何首乌味甘苦涩、性温，归肝肾二经，有补肝肾、益精血的功效，对于精血不足所致头晕目花、须发早白等症有一定的治疗效果。
3.滋阴润燥
黄精性平，味甘，归肺、脾、肾三经，具有滋阴润燥的功效，可辅助改善阴液亏损所导致的干咳少痰、咽干口渴等症状。
4.补气养阴
何首乌具有补气养阴的作用，能够增强机体免疫力，提高抗疲劳能力。
5.健脾益胃
黄精入脾经，具有健脾益胃的功效，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症。
使用黄精和何首乌时需注意区分其药性和功效差异。黄精偏于滋补，长期过量服用可能引起痰湿停滞，因此外感风寒或内有实邪者不宜多食。何首乌具有一定的毒性，必须经过炮制后才能入药，并且不宜过量服用，否则可能导致肝脏损伤。
1.补肝肾
黄精入肺经、肾经，具有补肝肾之阴精的作用，能缓解因肝肾阴虚引起的眩晕、耳鸣等症状。
2.益精血
何首乌味甘苦涩、性温，归肝肾二经，有补肝肾、益精血的功效，对于精血不足所致头晕目花、须发早白等症有一定的治疗效果。
3.滋阴润燥
黄精性平，味甘，归肺、脾、肾三经，具有滋阴润燥的功效，可辅助改善阴液亏损所导致的干咳少痰、咽干口渴等症状。
4.补气养阴
何首乌具有补气养阴的作用，能够增强机体免疫力，提高抗疲劳能力。
5.健脾益胃
黄精入脾经，具有健脾益胃的功效，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症。
使用黄精和何首乌时需注意区分其药性和功效差异。黄精偏于滋补，长期过量服用可能引起痰湿停滞，因此外感风寒或内有实邪者不宜多食。何首乌具有一定的毒性，必须经过炮制后才能入药，并且不宜过量服用，否则可能导致肝脏损伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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