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病情描述：减肥期间吃红薯吗
医生回答
华硕 主治医师 三甲
减肥
减肥期间可以适量吃红薯。红薯热量较低且含有丰富的膳食纤维，有助于增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到辅助减肥的目的。此外，其含有的膳食纤维还有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。如果个人存在糖尿病、胃溃疡等疾病，则不建议在减肥期间大量食用红薯，因为红薯中的糖分较高，可能引起血糖波动或加重病情。对于减肥人群而言，在食用红薯时需注意适量原则，并结合自身身体状况以及饮食习惯进行选择。同时还要配合适当运动，以增加机体代谢消耗，有利于体重控制。 2024-04-21 01:09 举报
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