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病情描述:红薯当晚饭吃可以减肥吗
医生回答
任培华 副主任医师 三甲
广州医科大学附属第一医院 中医科
红薯当晚饭吃一般情况下可以起到辅助减肥的作用。红薯中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,从而促进体内废物排出,有利于减肥。此外,红薯还含有一定的脂肪,将其作为晚餐食用,通常不会导致热量摄入过多,影响减肥效果。如果在晚上睡前吃了较多的红薯,并且没有适当运动消耗热量,则可能会影响减肥效果。需要注意的是,虽然红薯有助于减肥,但并不意味着可以毫无节制地大量食用。任何食物都应该适量摄取,以保持均衡饮食和健康的生活方式。 2024-05-06 19:29 举报
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