39问医生

17岁小腿抽筋会不会长高

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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17岁小腿抽筋可能会促进身高增长。
17岁的青少年正处于生长发育的关键时期,体内生长激素分泌旺盛,有助于促进身高的增长。小腿抽筋可能是由于长时间站立、走路或运动引起的腿部肌肉疲劳所致,此时会出现局部血液循环不畅的情况,进而导致乳酸堆积过多刺激肌肉收缩,引起痉挛。适当的肌肉紧张和收缩可以增加骨细胞的数量和活性,从而促进骨骼生长,有利于身高增长。
此外,遗传因素也是影响身高的一个重要因素,如果父母双方或一方在年轻时存在矮小的情况,则子女可能也会受到影响。
建议青少年保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,以减少小腿抽筋的发生。同时,均衡饮食,适当摄入富含钙质的食物,如牛奶、虾皮等,也有助于预防抽筋,并促进身高增长。
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2024-01-29 浏览100
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