桑葚红枣茶具有滋阴润燥、养血安神、补肝益肾、健脾开胃等功效和作用。
1.滋阴润燥
桑葚和红枣都具有一定的滋阴润燥作用，能够缓解口干舌燥、咳嗽痰多等症状。
2.养血安神
桑葚和红枣中含有的营养物质有助于促进血液循环，改善睡眠质量，从而达到养血安神的效果。
3.补肝益肾
桑葚和红枣中的某些成分对肝脏和肾脏有一定的保护作用，长期饮用桑葚红枣茶可以起到补肝益肾的作用。
4.健脾开胃
桑葚和红枣中的膳食纤维可促进消化道蠕动，改善食欲不振的情况。
在饮用桑葚红枣茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或消化不良等问题。对于存在糖尿病、高血压等疾病的人群而言，应谨慎食用，必要时咨询医生意见。
1.滋阴润燥
桑葚和红枣都具有一定的滋阴润燥作用，能够缓解口干舌燥、咳嗽痰多等症状。
2.养血安神
桑葚和红枣中含有的营养物质有助于促进血液循环，改善睡眠质量，从而达到养血安神的效果。
3.补肝益肾
桑葚和红枣中的某些成分对肝脏和肾脏有一定的保护作用，长期饮用桑葚红枣茶可以起到补肝益肾的作用。
4.健脾开胃
桑葚和红枣中的膳食纤维可促进消化道蠕动，改善食欲不振的情况。
在饮用桑葚红枣茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或消化不良等问题。对于存在糖尿病、高血压等疾病的人群而言，应谨慎食用，必要时咨询医生意见。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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