石斛、灵芝、土茯苓可以一起煲汤。
石斛有益胃生津、滋阴清热的作用。可以治疗胃热阴虚导致的胃脘疼痛和牙龈肿痛以及口舌生疮等。还可以治疗热病伤津以及烦渴等。土茯苓的作用主要是清热除湿，灵芝具有提高免疫力和抗病毒的作用，土茯苓具有解毒的作用，可以用来治疗水银中毒而导致的肢体拘痉或者是筋骨疼痛，这三种中药经常煲汤喝可以提高免疫力，并可以去除体内的一些湿气。
建议可以适当喝石斛灵芝土茯苓煲的汤，也要每天做定量的运动，来保持身体的健康。多吃蔬菜水果，适量补充优质蛋白，少吃辛辣刺激、油腻性较强的食物，提高身体的免疫力。
石斛有益胃生津、滋阴清热的作用。可以治疗胃热阴虚导致的胃脘疼痛和牙龈肿痛以及口舌生疮等。还可以治疗热病伤津以及烦渴等。土茯苓的作用主要是清热除湿，灵芝具有提高免疫力和抗病毒的作用，土茯苓具有解毒的作用，可以用来治疗水银中毒而导致的肢体拘痉或者是筋骨疼痛，这三种中药经常煲汤喝可以提高免疫力，并可以去除体内的一些湿气。
建议可以适当喝石斛灵芝土茯苓煲的汤，也要每天做定量的运动，来保持身体的健康。多吃蔬菜水果，适量补充优质蛋白，少吃辛辣刺激、油腻性较强的食物，提高身体的免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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