经常侧着睡可能导致耳道压力改变、耳痛、听力下降、耳鸣等不适症状，长期如此还可能增加外耳道炎的风险。
1.耳道压力改变
侧卧位时，由于重力作用导致耳道内液体或气体移动，引起耳道压力变化。这种压力变化可能导致耳闷、不适感，长期可造成鼓膜损伤。
2.耳痛
侧卧位压迫外耳道或耳廓软骨，局部血液循环受阻，神经受到刺激而引发疼痛。持续性耳痛可能表明存在炎症或其他疾病，需及时就医进行诊断和治疗。
3.听力下降
睡眠姿势不当引起的听力下降可能是由耳垢积聚、耳蜗毛细胞受损等原因造成的。若伴随耳鸣、头晕等症状，则需要到医院就诊并完善相关检查以确定具体原因。
4.耳鸣
耳鸣通常是由睡眠姿势不当引起的血液循环障碍所致。如果耳鸣伴有头痛、眩晕等症状，则应警惕颅内压增高等严重疾病的出现。
5.外耳道炎
外耳道炎的发生与不良的睡眠姿势有关，如长时间压迫一侧耳朵，会导致局部血液循环不畅，易诱发感染。患者可能出现耳痒、耳痛、分泌物增多等典型症状，有时还会有听力减退的情况发生。
建议定期清洁外耳道，避免使用棉签过度掏挖，以防损伤耳道皮肤。如有不适，应及时就医。
1.耳道压力改变
侧卧位时，由于重力作用导致耳道内液体或气体移动，引起耳道压力变化。这种压力变化可能导致耳闷、不适感，长期可造成鼓膜损伤。
2.耳痛
侧卧位压迫外耳道或耳廓软骨，局部血液循环受阻，神经受到刺激而引发疼痛。持续性耳痛可能表明存在炎症或其他疾病，需及时就医进行诊断和治疗。
3.听力下降
睡眠姿势不当引起的听力下降可能是由耳垢积聚、耳蜗毛细胞受损等原因造成的。若伴随耳鸣、头晕等症状，则需要到医院就诊并完善相关检查以确定具体原因。
4.耳鸣
耳鸣通常是由睡眠姿势不当引起的血液循环障碍所致。如果耳鸣伴有头痛、眩晕等症状，则应警惕颅内压增高等严重疾病的出现。
5.外耳道炎
外耳道炎的发生与不良的睡眠姿势有关，如长时间压迫一侧耳朵，会导致局部血液循环不畅，易诱发感染。患者可能出现耳痒、耳痛、分泌物增多等典型症状，有时还会有听力减退的情况发生。
建议定期清洁外耳道，避免使用棉签过度掏挖，以防损伤耳道皮肤。如有不适，应及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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