肾经从下往上按摩。
肾经从下往上按摩能够有效刺激肾俞穴、命门穴等穴位，从而起到补益肾气的作用，适用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
肾经也可以从上往下按摩，但应避免在饭后立即进行，以免引起消化不良。
此外，在按摩时还应注意保暖，避免受凉，同时也要注意适度运动，有利于气血运行。
肾经从下往上按摩能够有效刺激肾俞穴、命门穴等穴位，从而起到补益肾气的作用，适用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
肾经也可以从上往下按摩，但应避免在饭后立即进行，以免引起消化不良。
此外，在按摩时还应注意保暖，避免受凉，同时也要注意适度运动，有利于气血运行。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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