晕车后吐不出来可以尝试腹部按摩、穴位刺激、中药调理等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.腹部按摩
通过轻柔地按摩腹部来促进胃肠蠕动，缓解恶心呕吐的症状。适用于晕车后轻微不适的情况。
2.穴位刺激
选择内关、足三里等穴位进行针刺或按压以调节气血平衡，减轻晕车反应。针对晕车引起的头晕、恶心等症状有较好效果。
3.中药调理
可选用生姜、陈皮等具有行气和胃功效的中药材煎煮服用，以改善晕车症状。适合晕车后持续感到恶心但无法直接吐出者。
在晕车后如果无法立即呕吐，应尽量保持平静，避免焦虑情绪加重不适感。同时注意休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
1.腹部按摩
通过轻柔地按摩腹部来促进胃肠蠕动，缓解恶心呕吐的症状。适用于晕车后轻微不适的情况。
2.穴位刺激
选择内关、足三里等穴位进行针刺或按压以调节气血平衡，减轻晕车反应。针对晕车引起的头晕、恶心等症状有较好效果。
3.中药调理
可选用生姜、陈皮等具有行气和胃功效的中药材煎煮服用，以改善晕车症状。适合晕车后持续感到恶心但无法直接吐出者。
在晕车后如果无法立即呕吐，应尽量保持平静，避免焦虑情绪加重不适感。同时注意休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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