上夜班喝五宝茶有一定的好处。
上夜班会导致睡眠不足，可能会出现精神萎靡、注意力不集中等情况，从而降低工作效率。而五宝茶中的枸杞子、玛咖等成分能够起到滋阴补肾的作用，有利于缓解由于长时间工作引起的乏力症状，进而达到增强体力的效果。此外，该茶饮还含有一定的营养物质，适当饮用对身体健康有益。
如果个人存在肝功能异常或肾脏疾病，则不宜在上夜班时大量饮用五宝茶，以免加重肝脏负担或影响病情恢复。
上夜班人群平时要注意规律作息，避免过度劳累，同时也要注意保持良好的饮食习惯，以维持身体机能正常运转。
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如果个人存在肝功能异常或肾脏疾病，则不宜在上夜班时大量饮用五宝茶，以免加重肝脏负担或影响病情恢复。
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