做盆底康复可以采取物理疗法、功能性电刺激、生物反馈治疗、盆底肌肉训练等治疗措施。
1.物理疗法
物理疗法通过一系列非侵入性的技术来增强盆底肌群的力量和协调性，如盆底肌肉按摩、电刺激等。此方法适合轻度至中度尿失禁患者以及希望改善盆腔功能者。
2.功能性电刺激
功能性电刺激是利用微弱电流刺激盆底肌肉的方法，在专业人员指导下进行。适用于因分娩损伤导致的轻度压力性尿失禁患者。
3.生物反馈治疗
生物反馈治疗借助传感器监测盆底肌肉活动，并将数据回输给患者以提高其对这些活动的认知和控制能力。对于存在膀胱过度活动但尚未影响排尿功能的人群有益。
4.盆底肌肉训练
盆底肌肉训练涉及有意识地收缩和放松盆底肌群，通常包括凯格尔运动。对于任何年龄段的女性都有益处，无论是否存在尿失禁问题。
在选择盆底康复方案时，应考虑个体差异及特殊情况。如有高血压或心脏病史，应在医师监督下进行康复训练，以免引起血压波动或心率异常。
1.物理疗法
物理疗法通过一系列非侵入性的技术来增强盆底肌群的力量和协调性，如盆底肌肉按摩、电刺激等。此方法适合轻度至中度尿失禁患者以及希望改善盆腔功能者。
2.功能性电刺激
功能性电刺激是利用微弱电流刺激盆底肌肉的方法，在专业人员指导下进行。适用于因分娩损伤导致的轻度压力性尿失禁患者。
3.生物反馈治疗
生物反馈治疗借助传感器监测盆底肌肉活动，并将数据回输给患者以提高其对这些活动的认知和控制能力。对于存在膀胱过度活动但尚未影响排尿功能的人群有益。
4.盆底肌肉训练
盆底肌肉训练涉及有意识地收缩和放松盆底肌群，通常包括凯格尔运动。对于任何年龄段的女性都有益处，无论是否存在尿失禁问题。
在选择盆底康复方案时，应考虑个体差异及特殊情况。如有高血压或心脏病史，应在医师监督下进行康复训练，以免引起血压波动或心率异常。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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