39问医生

孕晚期每天走一万步可以吗

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
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孕晚期每天走一万步通常不可以。
孕晚期胎儿发育基本成熟,体重增长较快,子宫也会逐渐增大,对腰部、骨盆及全身骨骼系统都会产生一定的压力,可能导致腰酸背痛的情况发生。而每天走一万步可能会加重上述症状,不利于身体健康。
孕晚期时,如果孕妇存在妊娠期高血压或合并有糖尿病,则不建议每天走一万步,因为这可能会导致血压进一步升高或血糖波动过大。
孕期运动需注意适量原则,避免过度劳累造成身体负荷。同时要定期做好各项检查,随时监测胎儿生长发育情况。
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2024-03-16 浏览100
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