孕晚期每天散步20分钟左右比较合适，但是这个时间不是绝对的，要根据孕妇的体质来决定。适当地散步，可以帮助孕妇消化，以免出现妊娠期糖尿病。在妊娠后期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备，还可以纠正胎位，使分娩更顺利，加快产程，因此每天坚持散步是非常好的，当然了这个必须是身体状况良好的情况下。孕晚期注意每天保证8个小时以上的睡眠时间，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下。
39问医生
孕晚期每天散步多久为宜？
柯怀
妇产科
副主任医师
阳新县人民医院
三级
咨询
66
2020-07-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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