洋甘菊泡水具有镇静助眠、舒缓消化道不适、抗炎、促进伤口愈合、改善皮肤状况等功效和作用。
1.镇静助眠
洋甘菊中含有的挥发油具有温和中枢神经系统的作用，有助于缓解焦虑和促进睡眠。
2.舒缓消化道不适
洋甘菊中的活性成分能够增强胃肠道黏膜的稳定性，从而减轻腹胀、腹泻等不适症状。
3.抗炎
洋甘菊中的某些化合物具有一定的抗炎作用，可以减少组织发红、肿胀和疼痛等症状。
4.促进伤口愈合
洋甘菊中的黄酮类物质具有抗氧化和抗微生物作用，有利于抑制细菌生长，加速伤口愈合过程。
5.改善皮肤状况
洋甘菊富含维生素A和抗氧化剂，这些成分有助于保护皮肤细胞免受自由基损伤，并促进皮肤健康。
需要注意的是，虽然洋甘菊有许多潜在益处，但并不能替代药物治疗。在使用时应确保来源可靠，并遵循正确的剂量指导以避免不良反应的发生。
1.镇静助眠
洋甘菊中含有的挥发油具有温和中枢神经系统的作用，有助于缓解焦虑和促进睡眠。
2.舒缓消化道不适
洋甘菊中的活性成分能够增强胃肠道黏膜的稳定性，从而减轻腹胀、腹泻等不适症状。
3.抗炎
洋甘菊中的某些化合物具有一定的抗炎作用，可以减少组织发红、肿胀和疼痛等症状。
4.促进伤口愈合
洋甘菊中的黄酮类物质具有抗氧化和抗微生物作用，有利于抑制细菌生长，加速伤口愈合过程。
5.改善皮肤状况
洋甘菊富含维生素A和抗氧化剂，这些成分有助于保护皮肤细胞免受自由基损伤，并促进皮肤健康。
需要注意的是，虽然洋甘菊有许多潜在益处，但并不能替代药物治疗。在使用时应确保来源可靠，并遵循正确的剂量指导以避免不良反应的发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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