洋甘菊对健康有益，可以适量食用。
洋甘菊富含多种营养物质，包括维生素A、C以及矿物质等，这些营养素有助于维持身体健康。此外，洋甘菊还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，预防细胞损伤。因此，适量食用洋甘菊对人体是有益的。
然而，对于过敏体质的人来说，摄入洋甘菊可能引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在食用洋甘菊时需注意观察自身反应，避免过量摄入导致不良后果。同时，妊娠期或哺乳期女性应在咨询医生后再决定是否食用。
洋甘菊富含多种营养物质，包括维生素A、C以及矿物质等，这些营养素有助于维持身体健康。此外，洋甘菊还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，预防细胞损伤。因此，适量食用洋甘菊对人体是有益的。
然而，对于过敏体质的人来说，摄入洋甘菊可能引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在食用洋甘菊时需注意观察自身反应，避免过量摄入导致不良后果。同时，妊娠期或哺乳期女性应在咨询医生后再决定是否食用。
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