睡觉总醒来好多次可以考虑服用佐匹克隆、扎来普隆、右佐匹克隆、雷美尔通、褪黑素等药物来改善睡眠质量。由于睡眠问题可能与多种原因相关，建议在使用这些药物前咨询医生以确定是否适合个体使用。
1.佐匹克隆
佐匹克隆可用于治疗失眠症。该药物具有镇静催眠的作用。肝功能不全患者需慎用此药。
2.扎来普隆
扎来普隆适用于入睡困难的失眠症患者。本品能缩短睡眠潜伏期。服用期间应避免驾驶机动车辆或操作机器。
3.右佐匹克隆
右佐匹克隆适用于入睡困难者。本品可延长睡眠持续时间。65岁以上老年患者起始剂量为3.5mg。
4.雷美尔通
雷美尔通用于改善睡眠障碍患者的入睡困难和频繁觉醒。本药能够缩短睡前觉醒时间和增加总睡眠时间。建议于睡前0.5-2小时内服用。
5.褪黑素
褪黑素适用于倒时差、长期熬夜等引起的睡眠质量下降。本品有助于调整生物钟，提高睡眠质量。对本品过敏者禁用。
针对睡眠障碍，应注意保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。饮食上宜清淡，睡前不宜过量饮水及摄入刺激性食物和饮料。适当运动如瑜伽可促进睡眠，但应在专业人士指导下进行。
1.佐匹克隆
佐匹克隆可用于治疗失眠症。该药物具有镇静催眠的作用。肝功能不全患者需慎用此药。
2.扎来普隆
扎来普隆适用于入睡困难的失眠症患者。本品能缩短睡眠潜伏期。服用期间应避免驾驶机动车辆或操作机器。
3.右佐匹克隆
右佐匹克隆适用于入睡困难者。本品可延长睡眠持续时间。65岁以上老年患者起始剂量为3.5mg。
4.雷美尔通
雷美尔通用于改善睡眠障碍患者的入睡困难和频繁觉醒。本药能够缩短睡前觉醒时间和增加总睡眠时间。建议于睡前0.5-2小时内服用。
5.褪黑素
褪黑素适用于倒时差、长期熬夜等引起的睡眠质量下降。本品有助于调整生物钟，提高睡眠质量。对本品过敏者禁用。
针对睡眠障碍，应注意保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。饮食上宜清淡，睡前不宜过量饮水及摄入刺激性食物和饮料。适当运动如瑜伽可促进睡眠，但应在专业人士指导下进行。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
安神补脑液
肝复康丸
盐酸帕罗西汀片
