牛磺酸通过调节神经递质平衡、抑制炎症反应及改善氧化应激状态来发挥抗疲劳的作用。
牛磺酸可以作为自由基清除剂，抑制脂质过氧化，减少细胞损伤，从而起到保护细胞免受氧化应激的影响。此外，牛磺酸还可以促进葡萄糖进入细胞，为细胞提供能量，有助于缓解由长时间工作引起的疲劳感。
对于缺乏睡眠或存在慢性疾病的患者而言，牛磺酸可能并不能显著提高其抗疲劳效果，因为这些因素可能会削弱身体对抗疲劳的能力。
在使用牛磺酸补充剂时，应注意可能出现的副作用，如心悸、头痛等，并定期监测血压和心率。另外，长期服用前最好咨询医生的意见，以确保安全有效。
牛磺酸可以作为自由基清除剂，抑制脂质过氧化，减少细胞损伤，从而起到保护细胞免受氧化应激的影响。此外，牛磺酸还可以促进葡萄糖进入细胞，为细胞提供能量，有助于缓解由长时间工作引起的疲劳感。
对于缺乏睡眠或存在慢性疾病的患者而言，牛磺酸可能并不能显著提高其抗疲劳效果，因为这些因素可能会削弱身体对抗疲劳的能力。
在使用牛磺酸补充剂时，应注意可能出现的副作用，如心悸、头痛等，并定期监测血压和心率。另外，长期服用前最好咨询医生的意见，以确保安全有效。
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