来例假期间不宜食用过多寒凉食物，如冰棍等。
来例假期间，女性体内激素水平变化较大，导致盆腔充血，易出现下腹坠胀感。若此时摄入大量寒凉食物，会进一步刺激肠胃，使血液循环减慢，从而加重上述不适症状。此外，冰棍过低的温度还会刺激子宫平滑肌收缩，诱发或加重痛经的症状。
如果在吃冰棍后出现了严重的腹部疼痛、阴道出血量明显增多等情况，则需要及时就医处理，以免延误病情。
月经期间，建议女性注意保暖，避免着凉，同时还要加强个人卫生护理，勤换卫生巾，以免细菌滋生而引起感染。
来例假期间，女性体内激素水平变化较大，导致盆腔充血，易出现下腹坠胀感。若此时摄入大量寒凉食物，会进一步刺激肠胃，使血液循环减慢，从而加重上述不适症状。此外，冰棍过低的温度还会刺激子宫平滑肌收缩，诱发或加重痛经的症状。
如果在吃冰棍后出现了严重的腹部疼痛、阴道出血量明显增多等情况，则需要及时就医处理，以免延误病情。
月经期间，建议女性注意保暖，避免着凉，同时还要加强个人卫生护理，勤换卫生巾，以免细菌滋生而引起感染。
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