肚子不好时可以适量食用南瓜籽。
南瓜籽富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，并且不会增加胃肠道负担。但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻。此外，对于有慢性胆囊炎、肝硬化等疾病的人群而言，也不宜多食南瓜籽，因为其含有的油脂较高，可能会诱发或加剧病情。
如果患者存在消化不良、胃肠功能紊乱等问题，则应避免进食过多的瓜子，以免加重胃肠负担，导致不适症状进一步加重。
在面对腹部不适的症状时，建议减少摄入可能刺激肠胃的食物，如辛辣食品，同时保持充足的水分摄入以促进消化道健康。
南瓜籽富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，并且不会增加胃肠道负担。但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻。此外，对于有慢性胆囊炎、肝硬化等疾病的人群而言，也不宜多食南瓜籽，因为其含有的油脂较高，可能会诱发或加剧病情。
如果患者存在消化不良、胃肠功能紊乱等问题，则应避免进食过多的瓜子，以免加重胃肠负担，导致不适症状进一步加重。
在面对腹部不适的症状时，建议减少摄入可能刺激肠胃的食物，如辛辣食品，同时保持充足的水分摄入以促进消化道健康。
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