夜游症是一种睡眠障碍，指人在睡眠中无意识地起床并进行各种活动，通常持续数分钟至半小时不等。
夜游症可能与遗传因素有关，也可能由心理压力大引起。这些因素导致大脑神经递质失衡，影响睡眠质量，从而出现夜间行为异常的情况。患者可能出现入睡后突然坐起、走动、说话或执行复杂的行为，如穿衣、开门等，但对发生的事情没有记忆。
针对夜游症，可以进行脑电图检查以评估睡眠模式是否正常。此外，医生可能会建议做精神状况评估，包括心理问卷调查和临床访谈，以排除其他潜在的心理健康问题。治疗夜游症的方法因个体差异而异，一般采用认知行为疗法或药物治疗。认知行为疗法旨在帮助患者识别并改变不良的睡眠习惯，而药物治疗则可能使用苯二氮卓类药物改善睡眠质量。
日常生活中，患者应保持规律作息，避免过度疲劳，睡前尽量放松心情，减少精神压力，有助于缓解夜游症的症状。
夜游症可能与遗传因素有关，也可能由心理压力大引起。这些因素导致大脑神经递质失衡，影响睡眠质量，从而出现夜间行为异常的情况。患者可能出现入睡后突然坐起、走动、说话或执行复杂的行为，如穿衣、开门等，但对发生的事情没有记忆。
针对夜游症，可以进行脑电图检查以评估睡眠模式是否正常。此外，医生可能会建议做精神状况评估，包括心理问卷调查和临床访谈，以排除其他潜在的心理健康问题。治疗夜游症的方法因个体差异而异，一般采用认知行为疗法或药物治疗。认知行为疗法旨在帮助患者识别并改变不良的睡眠习惯，而药物治疗则可能使用苯二氮卓类药物改善睡眠质量。
日常生活中，患者应保持规律作息，避免过度疲劳，睡前尽量放松心情，减少精神压力，有助于缓解夜游症的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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