例假第五天通常是可以洗澡洗头发的。
例假期间，适当的洗澡、洗头并不会对月经造成不利的影响，并且还可以缓解疲劳的症状。但是要注意水温适宜，以免过凉引起痛经的情况发生。
如果患者在来例假时身体抵抗力比较差，此时也可以洗澡洗头发，但要缩短时间，并做好保暖措施。
建议女性在例假期间注意个人卫生，勤换卫生巾，避免细菌滋生而诱发妇科疾病。同时还要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。
例假期间，适当的洗澡、洗头并不会对月经造成不利的影响，并且还可以缓解疲劳的症状。但是要注意水温适宜，以免过凉引起痛经的情况发生。
如果患者在来例假时身体抵抗力比较差，此时也可以洗澡洗头发，但要缩短时间，并做好保暖措施。
建议女性在例假期间注意个人卫生，勤换卫生巾，避免细菌滋生而诱发妇科疾病。同时还要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。
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