灵芝煲排骨汤具有健脾养胃、益气补血、宁心安神、滋补强壮、提高免疫力等功效和作用。
1.健脾养胃
灵芝具有平补肺肾、益精气、强筋骨等功效，能辅助治疗虚劳短气、不思饮食等症状。
2.益气补血
灵芝能够增强机体免疫功能，促进血液循环，改善贫血症状。
3.宁心安神
灵芝中的有效成分可以调节中枢神经系统功能，缓解焦虑、紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
4.滋补强壮
灵芝含有多种氨基酸、多糖体及各种微量元素，可补充人体所需的营养物质，增强体质。
5.提高免疫力
灵芝所含有的多种活性成分具有增强机体免疫力的作用。
使用灵芝煲排骨汤前需确保不存在灵芝过敏史或其他禁忌情况。另外，对于存在高血压或心血管疾病的人群而言，不宜过量食用以避免引起血压波动。
1.健脾养胃
灵芝具有平补肺肾、益精气、强筋骨等功效，能辅助治疗虚劳短气、不思饮食等症状。
2.益气补血
灵芝能够增强机体免疫功能，促进血液循环，改善贫血症状。
3.宁心安神
灵芝中的有效成分可以调节中枢神经系统功能，缓解焦虑、紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
4.滋补强壮
灵芝含有多种氨基酸、多糖体及各种微量元素，可补充人体所需的营养物质，增强体质。
5.提高免疫力
灵芝所含有的多种活性成分具有增强机体免疫力的作用。
使用灵芝煲排骨汤前需确保不存在灵芝过敏史或其他禁忌情况。另外，对于存在高血压或心血管疾病的人群而言，不宜过量食用以避免引起血压波动。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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