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排骨和灵芝煲汤可以吗

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排骨和灵芝煲汤一般情况可以，通常有延缓衰老、增强人体免疫力和抗氧化等功效。
1、延缓衰老：排骨汤有减缓毛发老化和人体衰老的作用，人体重要的组织是骨髓，红细胞和白细胞都是在这里形成。随着年龄的增长，骨髓产生红细胞和白细胞的功能自然下降。2、增强人体免疫力：灵芝多糖是从灵芝中提取的活性物质，能增加吞噬细胞的活力，从而增强细胞免疫和体液免疫的功能，提高机体免疫力。3、抗氧化：灵芝中的活性成分可以增加人体抗氧化防御系统中的超氧化物歧化酶，增强人体的抗氧化能力，清除多余的自由基。
建议容易上火的人、过敏体质者不宜食用。