亲密关系恐惧症通常无法自愈，需要接受专业心理咨询或治疗。
此病症涉及到个体深层次的心理因素，如童年创伤、人际关系模式等，这些因素可能导致个体在面对亲密关系时产生强烈的焦虑和回避行为。因此，仅靠个体自身的努力难以克服这种心理障碍，需要借助专业的心理咨询或治疗帮助个体深入探索其内心世界，逐步调整其对亲密关系的态度和应对方式。
心理咨询可能有助于缓解症状，但效果因人而异。
对于存在亲密关系恐惧症的人群，建议寻求专业心理咨询师的帮助，并积极参与认知行为疗法或心理动力学治疗以改善症状。日常生活中可以尝试与信任的朋友分享感受，逐渐建立安全感。
此病症涉及到个体深层次的心理因素，如童年创伤、人际关系模式等，这些因素可能导致个体在面对亲密关系时产生强烈的焦虑和回避行为。因此，仅靠个体自身的努力难以克服这种心理障碍，需要借助专业的心理咨询或治疗帮助个体深入探索其内心世界，逐步调整其对亲密关系的态度和应对方式。
心理咨询可能有助于缓解症状，但效果因人而异。
对于存在亲密关系恐惧症的人群，建议寻求专业心理咨询师的帮助，并积极参与认知行为疗法或心理动力学治疗以改善症状。日常生活中可以尝试与信任的朋友分享感受，逐渐建立安全感。
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