人在睡着时眼球通常会出现轻微的转动。
人在清醒时大脑皮层处于兴奋状态，可以控制眼部肌肉收缩与舒张，使眼睛保持睁开的状态；而在睡眠过程中，大脑皮层功能下降，无法对眼部肌肉形成有效的控制，导致眼睑闭合，眼球出现不自主的转动。
部分个体在深度睡眠中可能会有短暂的眼球快速运动，这属于正常现象。
睡眠质量受多种因素影响，建议确保足够的睡眠时间，并注意睡前放松技巧以提高睡眠效率。
人在清醒时大脑皮层处于兴奋状态，可以控制眼部肌肉收缩与舒张，使眼睛保持睁开的状态；而在睡眠过程中，大脑皮层功能下降，无法对眼部肌肉形成有效的控制，导致眼睑闭合，眼球出现不自主的转动。
部分个体在深度睡眠中可能会有短暂的眼球快速运动，这属于正常现象。
睡眠质量受多种因素影响，建议确保足够的睡眠时间，并注意睡前放松技巧以提高睡眠效率。
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