吃面包嚼一嚼就吐了一般不会发胖。
因为胃、小肠等胃肠道是人体消化吸收的区域 ，通过消化酶的分解作用，消化吸收食物的能量，咀嚼只是切割食物，利用唾液进行初步消化，几乎不产生热量。人体只有摄入过多的热量才有可能变胖，所以吃东西嚼一嚼就吐掉也不会长胖，比如蛋糕，里面含有动物奶油或者植物奶油，脂肪含量比较高，糖分比较多，热量比较高，经常吃容易发胖。
建议改变饮食顺序可以改变营养素吸收率，使身材不易发胖，每餐先吃蔬菜，再吃豆制品，补充植物性蛋白质，肉类补充动物性蛋白质，米饭、面条、面包等都含有碳水化合物。
因为胃、小肠等胃肠道是人体消化吸收的区域 ，通过消化酶的分解作用，消化吸收食物的能量，咀嚼只是切割食物，利用唾液进行初步消化，几乎不产生热量。人体只有摄入过多的热量才有可能变胖，所以吃东西嚼一嚼就吐掉也不会长胖，比如蛋糕，里面含有动物奶油或者植物奶油，脂肪含量比较高，糖分比较多，热量比较高，经常吃容易发胖。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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