没事喜欢咬舌头可能是压力过大、口腔溃疡、舌炎、舌系带过短、舌部神经功能紊乱等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力过大
当人处于精神紧张、焦虑的状态时，大脑皮层兴奋度过高，会导致咀嚼肌收缩异常，从而出现不由自主地咬到舌头的现象。此类患者可通过运动如瑜伽、冥想等放松身心来缓解压力。
2.口腔溃疡
口腔溃疡通常由遗传因素、饮食不当、免疫因素等原因导致。这些因素会引起口腔黏膜局部炎症反应，导致口腔疼痛和不适感，进而引起咬舌的行为。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、康复新液等药物进行治疗。
3.舌炎
舌炎可能由感染、机械刺激、维生素B缺乏等因素引起，这些因素可能导致舌头黏膜受损，易受咬伤。针对细菌感染者，医生可能会开具阿莫西林胶囊、氨苄西林丙磺舒分散片等抗生素类药物以控制感染。
4.舌系带过短
舌系带过短是指舌系带发育不正常，过于紧张，使舌尖不能自由前伸，从而影响正常的吞咽和咀嚼动作，容易导致咬舌的发生。对于存在严重功能障碍的患者，可考虑舌系带切断术的方式进行矫正。
5.舌部神经功能紊乱
舌部神经功能紊乱是由于神经系统调节失常引起的，导致舌头肌肉无法正常控制，从而出现咬舌的情况。患者可在医生指导下通过针灸等方式刺激穴位，改善血液循环，缓解症状。
建议关注睡眠质量，保持规律作息，必要时可以尝试睡前听轻音乐帮助放松心情。同时，定期进行口腔健康检查，包括牙齿X光检查以及唾液检测，以便及时发现并处理潜在的问题。
1.压力过大
当人处于精神紧张、焦虑的状态时，大脑皮层兴奋度过高，会导致咀嚼肌收缩异常，从而出现不由自主地咬到舌头的现象。此类患者可通过运动如瑜伽、冥想等放松身心来缓解压力。
2.口腔溃疡
口腔溃疡通常由遗传因素、饮食不当、免疫因素等原因导致。这些因素会引起口腔黏膜局部炎症反应，导致口腔疼痛和不适感，进而引起咬舌的行为。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、康复新液等药物进行治疗。
3.舌炎
舌炎可能由感染、机械刺激、维生素B缺乏等因素引起，这些因素可能导致舌头黏膜受损，易受咬伤。针对细菌感染者，医生可能会开具阿莫西林胶囊、氨苄西林丙磺舒分散片等抗生素类药物以控制感染。
4.舌系带过短
舌系带过短是指舌系带发育不正常，过于紧张，使舌尖不能自由前伸，从而影响正常的吞咽和咀嚼动作，容易导致咬舌的发生。对于存在严重功能障碍的患者，可考虑舌系带切断术的方式进行矫正。
5.舌部神经功能紊乱
舌部神经功能紊乱是由于神经系统调节失常引起的，导致舌头肌肉无法正常控制，从而出现咬舌的情况。患者可在医生指导下通过针灸等方式刺激穴位，改善血液循环，缓解症状。
建议关注睡眠质量，保持规律作息，必要时可以尝试睡前听轻音乐帮助放松心情。同时，定期进行口腔健康检查，包括牙齿X光检查以及唾液检测，以便及时发现并处理潜在的问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
西地碘含片
草酸艾司西酞普兰片
余麦口咽合剂
