柠檬与枸杞红枣泡水具有滋补肝肾、养血明目、健脾开胃、生津止渴等功效和作用。
1.滋补肝肾
柠檬中的维生素C可以促进铁元素吸收，而铁是构成血红蛋白的重要成分，有助于改善贫血症状；同时还可以增强机体免疫力。
2.养血明目
枸杞中的多糖具有抗氧化活性，能清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤；此外，枸杞还能促进视黄醇类物质合成，提高视力水平。
3.健脾开胃
红枣富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善消化功能；其含有的天然果胶也有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹胀、便秘等问题。
4.生津止渴
柠檬中的柠檬酸能够刺激唾液腺分泌，从而起到促进食欲、帮助消化的作用；此外，它还含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，有利于维护口腔健康。
需要注意的是，虽然柠檬与枸杞红枣泡水对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起胃部不适或影响牙齿健康。另外，对于患有糖尿病的人士而言，应谨慎食用，因为柠檬中含有一定的糖分。
1.滋补肝肾
柠檬中的维生素C可以促进铁元素吸收，而铁是构成血红蛋白的重要成分，有助于改善贫血症状；同时还可以增强机体免疫力。
2.养血明目
枸杞中的多糖具有抗氧化活性，能清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤；此外，枸杞还能促进视黄醇类物质合成，提高视力水平。
3.健脾开胃
红枣富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善消化功能；其含有的天然果胶也有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹胀、便秘等问题。
4.生津止渴
柠檬中的柠檬酸能够刺激唾液腺分泌，从而起到促进食欲、帮助消化的作用；此外，它还含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，有利于维护口腔健康。
需要注意的是，虽然柠檬与枸杞红枣泡水对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起胃部不适或影响牙齿健康。另外，对于患有糖尿病的人士而言，应谨慎食用，因为柠檬中含有一定的糖分。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
资生丸(浓缩丸)
定坤丹
小儿七星茶颗粒
