抽烟不能缓解焦虑。
虽然短期内吸入烟雾时产生的刺激性气体能引起交感神经兴奋，出现心率加快、血压升高等现象，但这些生理反应并不能从根本上减轻心理压力和焦虑情绪。此外，长时间处于二手烟环境中会对呼吸系统造成持续伤害，增加患肺癌的风险，进一步加重健康负担。
长期吸烟者可能会因为尼古丁成瘾而产生依赖，此时戒烟过程中出现的心理不适反而可能加剧焦虑症状。
建议有吸烟习惯的人群尽早戒烟，并采取适当的心理干预措施来管理焦虑，例如深呼吸练习或冥想等方法。
虽然短期内吸入烟雾时产生的刺激性气体能引起交感神经兴奋，出现心率加快、血压升高等现象，但这些生理反应并不能从根本上减轻心理压力和焦虑情绪。此外，长时间处于二手烟环境中会对呼吸系统造成持续伤害，增加患肺癌的风险，进一步加重健康负担。
长期吸烟者可能会因为尼古丁成瘾而产生依赖，此时戒烟过程中出现的心理不适反而可能加剧焦虑症状。
建议有吸烟习惯的人群尽早戒烟，并采取适当的心理干预措施来管理焦虑，例如深呼吸练习或冥想等方法。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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