男人吃咸鸭蛋的好处一般有补充营养、提高食欲、促进消化等，坏处一般有引起高血压、增加肾脏负担、增加心脏负担、导致水肿等。
1、好处
咸鸭蛋是由鸭蛋腌制而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素D、钙、磷、铁等营养成分，男人适当吃咸鸭蛋可以补充身体所需要的营养，能够提高身体的免疫力。咸鸭蛋味道咸鲜，适当吃咸鸭蛋还能够起到开胃的作用，可以促进食欲。咸鸭蛋含有丰富的蛋白质，可以促进身体的新陈代谢，有助于身体健康。咸鸭蛋含有丰富的钙元素，适当吃咸鸭蛋能够补充身体所需要的钙元素，可以预防骨质疏松。
2、坏处
咸鸭蛋含有的盐分比较多，如果男人经常吃咸鸭蛋，可能会导致钠摄入过多，容易引起高血压。经常吃咸鸭蛋还可能会增加肾脏负担，容易加重肾脏负担，导致肾脏功能受损。咸鸭蛋含有的脂肪比较多，可能会增加心脏负担，容易引起心脏不适。
因此，建议男人平时吃咸鸭蛋时要注意适量，不可以过量食用，以免对身体造成不良影响。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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