39问医生

黑芝麻丸真相不能吃

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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黑芝麻丸可以适当吃一些,但是不可以过量食用。
因为黑芝麻丸含有一定的营养价值,如维生素E、铁元素以及多种矿物质成分,适当食用能够为机体补充所需的营养物质。但由于其中含有的热量较高,如果长期大量食用可能会导致热量摄入大于热量消耗,进而转化为脂肪堆积在体内,从而引起发胖的情况发生。因此,虽然黑芝麻丸有一定的好处,但也需要控制好摄入量,不可一次性吃得太多。
若患者对黑芝麻丸中的某种成分过敏,则不建议食用,以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是,对于想要减肥的人群而言,在食用黑芝麻丸的同时还需要配合合理的运动锻炼,如跑步、游泳等,以促进能量的代谢与消耗,有利于避免长胖的情况发生。
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2024-02-04 浏览100
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