紫苏蜜糖水具有解表散寒、行气和胃、止咳化痰、润肺止痒、解毒利咽等功效和作用。
1.解表散寒
紫苏具有辛温发汗的功效，能促进血液循环，有助于驱散体内的寒邪之气。
2.行气和胃
紫苏可调畅气机，缓解胸闷、腹胀等不适症状。
3.止咳化痰
紫苏有镇咳平喘的作用，对于因风寒引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解效果。
4.润肺止痒
蜜糖具有一定的润燥生津作用，适量食用可以改善口干舌燥的症状，从而达到止痒的效果。
5.解毒利咽
紫苏能够清热解毒，蜜糖则有润喉止痛的作用，两者合用对咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有一定的缓解作用。
在饮用紫苏蜜糖水时需注意不宜过量，以免引起血糖波动或消化不良等问题。此外，对于存在高血压、高血脂等疾病的人群而言，应谨慎食用，以免影响病情控制。
1.解表散寒
紫苏具有辛温发汗的功效，能促进血液循环，有助于驱散体内的寒邪之气。
2.行气和胃
紫苏可调畅气机，缓解胸闷、腹胀等不适症状。
3.止咳化痰
紫苏有镇咳平喘的作用，对于因风寒引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解效果。
4.润肺止痒
蜜糖具有一定的润燥生津作用，适量食用可以改善口干舌燥的症状，从而达到止痒的效果。
5.解毒利咽
紫苏能够清热解毒，蜜糖则有润喉止痛的作用，两者合用对咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有一定的缓解作用。
在饮用紫苏蜜糖水时需注意不宜过量，以免引起血糖波动或消化不良等问题。此外，对于存在高血压、高血脂等疾病的人群而言，应谨慎食用，以免影响病情控制。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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