核桃黑芝麻丸具有补肝肾、润肠通便、乌发养颜、健脑益智等功效和作用。
1.补肝肾
核桃仁味甘性温，归肺、大肠经，具有补肾固精的功效；芝麻味甘性平，入肝、脾、肾经，能滋补肝肾。
2.润肠通便
核桃仁富含油脂，而芝麻也属于高脂肪食物，适量食用有助于润滑肠道，从而达到促进排便的目的。
3.乌发养颜
核桃仁和芝麻中均含有丰富的维生素E及多种微量元素，这些物质能够滋养毛囊，改善头发干枯、分叉等问题，同时还能抗氧化，辅助起到美容养颜的效果。
4.健脑益智
核桃仁含有的不饱和脂肪酸是大脑组织必需的营养成分，可以促进神经细胞发育和功能恢复，增强记忆力和思维能力；芝麻中的磷脂类化合物则对提高神经系统效率有积极作用。
建议在医生指导下进行食疗，并注意个人体质差异可能产生的影响。对于存在消化系统疾病或过敏史者，应谨慎食用以避免不良反应发生。
1.补肝肾
核桃仁味甘性温，归肺、大肠经，具有补肾固精的功效；芝麻味甘性平，入肝、脾、肾经，能滋补肝肾。
2.润肠通便
核桃仁富含油脂，而芝麻也属于高脂肪食物，适量食用有助于润滑肠道，从而达到促进排便的目的。
3.乌发养颜
核桃仁和芝麻中均含有丰富的维生素E及多种微量元素，这些物质能够滋养毛囊，改善头发干枯、分叉等问题，同时还能抗氧化，辅助起到美容养颜的效果。
4.健脑益智
核桃仁含有的不饱和脂肪酸是大脑组织必需的营养成分，可以促进神经细胞发育和功能恢复，增强记忆力和思维能力；芝麻中的磷脂类化合物则对提高神经系统效率有积极作用。
建议在医生指导下进行食疗，并注意个人体质差异可能产生的影响。对于存在消化系统疾病或过敏史者，应谨慎食用以避免不良反应发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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