39问医生

青少年不吃早餐会影响身高吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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青少年不吃早餐可能会导致营养不良,从而影响身高增长。
不吃早餐会导致能量不足,影响身体正常的新陈代谢过程,进而影响身高的增长。此外,长期不吃早餐还可能导致营养不良,因为早餐是一天中最重要的一餐,提供了开始一天所需的能量和营养素。因此,为了确保身体健康和正常的生长发育,青少年应养成良好的饮食习惯,包括每天吃早餐。若长时间出现身高偏矮的情况,建议及时就医进行激素水平检测、骨龄测试等明确原因。
如果孩子有睡眠障碍或慢性疾病,这些因素也可能影响身高增长。
青少年家长应注意孩子的日常饮食均衡,避免挑食,同时关注孩子的睡眠质量,确保充足的休息时间,以支持身高的健康发育。
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2024-03-18 浏览100
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