吃羊皮具有补充蛋白质、增强体力、促进生长发育、提高免疫力、滋补身体等功效和作用。
1.补充蛋白质
羊皮含有丰富的蛋白质，可以为人体提供必需氨基酸，满足机体代谢需求。
2.增强体力
蛋白质是构成肌肉的重要成分之一，适当食用羊皮有助于增加肌肉质量，从而提升体能和耐力。
3.促进生长发育
对于儿童及青少年来说，适量摄入羊皮中的营养物质如钙质等，可助于骨骼健康及身体发育。
4.提高免疫力
羊皮中所含锌元素能够帮助白细胞对抗外来病原体，维护机体免受感染。
5.滋补身体
羊皮具有温肾壮阳、益气养血的功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
在食用羊皮时需注意控制量，避免过量导致脂肪摄入过多引起肥胖等问题。此外，对羊肉过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.补充蛋白质
羊皮含有丰富的蛋白质，可以为人体提供必需氨基酸，满足机体代谢需求。
2.增强体力
蛋白质是构成肌肉的重要成分之一，适当食用羊皮有助于增加肌肉质量，从而提升体能和耐力。
3.促进生长发育
对于儿童及青少年来说，适量摄入羊皮中的营养物质如钙质等，可助于骨骼健康及身体发育。
4.提高免疫力
羊皮中所含锌元素能够帮助白细胞对抗外来病原体，维护机体免受感染。
5.滋补身体
羊皮具有温肾壮阳、益气养血的功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
在食用羊皮时需注意控制量，避免过量导致脂肪摄入过多引起肥胖等问题。此外，对羊肉过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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