七个月宝宝可以适量食用磨牙棒饼干。磨牙棒饼干含有一定的营养成分,且质地较硬,可锻炼宝宝的咀嚼能力,有助于促进牙齿萌出。但家长应注意选择无添加剂、低糖分的产品,并在监督下给予适量喂食,避免过度依赖磨牙棒作为安抚方式。如果宝宝已经出现过敏反应或消化系统不耐受,则应谨慎考虑是否引入磨牙棒饼干等辅食。为确保宝宝健康成长,在引入任何新的食物之前,建议咨询儿科医生的意见,并密切观察宝宝对新食品的反应。