痘一般指痤疮。通常情况下，一天吃30克以上的糖可能会长痤疮。
痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，多见于青少年，主要是由于雄激素水平及皮脂分泌增加，或者毛囊皮脂腺导管异常角化等原因所致，多见于面部及胸背部。患者主要表现为丘疹、脓疱、结节等皮损，常伴有皮脂溢出。糖是一种甜食，其中含有大量的糖分，如果一天吃30克以上的糖，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而诱发痤疮。此外，吃糖过多还会导致身体摄入过多的糖分，不仅会导致长痤疮，还会增加患糖尿病的风险。
长痤疮的患者应及时调整饮食，避免吃高糖、高油、辛辣刺激的食物，比如巧克力、肥肉、辣椒等，以免加重症状。患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、苹果、雪梨等，能够补充身体所需的维生素，还能够促进皮肤的新陈代谢，有利于病情的恢复。此外，患者还可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物进行治疗。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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