亚麻籽通常有降血糖的效果。
亚麻籽可以健脑、降血脂和预防血栓形成，其中所含的多糖具有抗血栓和抗病毒的作用。还富含钾，可以维持正常血压，锌的含量也较高，可以维持人体正常的生理功能。亚麻籽可治疗皮肤瘙痒、皮疹和脱发等。同时对调节血脂和对心脏有好处，亚麻籽适用于高血压、高脂血症和高胆固醇患者。亚麻籽包含必需脂肪酸，对脑功能有促进改善作用，亚麻籽对克服抑郁也有帮助。由于亚麻籽中含有较多油脂，一次性进食过多可能会刺激胃肠道，出现恶心和呕吐等不适症状。
如果亚麻籽已经过期或表面受潮粘连，出现异常气味，则表明已经变质，不要食用以免进食后导致食物中毒。
亚麻籽可以健脑、降血脂和预防血栓形成，其中所含的多糖具有抗血栓和抗病毒的作用。还富含钾，可以维持正常血压，锌的含量也较高，可以维持人体正常的生理功能。亚麻籽可治疗皮肤瘙痒、皮疹和脱发等。同时对调节血脂和对心脏有好处，亚麻籽适用于高血压、高脂血症和高胆固醇患者。亚麻籽包含必需脂肪酸，对脑功能有促进改善作用，亚麻籽对克服抑郁也有帮助。由于亚麻籽中含有较多油脂，一次性进食过多可能会刺激胃肠道，出现恶心和呕吐等不适症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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