山药黑芝麻糊主要具有补充营养、润肠通便、健脾开胃、润肺止咳、补肾填精的功效，日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
山药黑芝麻糊中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等多种营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。
2、润肠通便
山药黑芝麻糊中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、健脾开胃
山药黑芝麻糊味道香浓，适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以起到健脾开胃的作用，也可以增强食欲。
4、润肺止咳
山药黑芝麻糊中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，具有润肺止咳的功效，可以用于改善咳嗽、咳痰、咽干等不适症状。
5、补肾填精
山药黑芝麻糊中含有丰富的肾上腺皮质激素，具有补肾填精的功效，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状。
虽然山药黑芝麻糊的功效有很多，但不建议腹泻、胃肠不适者食用，以免加重病情。如果出现腹泻、胃肠不适等症状，建议患者及时到正规医院就医治疗。
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