正常夫妻性生活的好处有缓解压力、增进感情、促进新陈代谢、促进消化、改善睡眠质量等。
1、缓解压力
正常的夫妻性生活能够使人心情愉悦，缓解生活、工作中的压力，使人保持心情愉悦，对生活更加有积极意义。
2、增进感情
正常的夫妻性生活能够增进夫妻之间的感情，因为性生活是属于一种交流的方式，能够使人心情愉悦，对于夫妻之间的感情也有一定的增进作用。
3、促进新陈代谢
正常的夫妻性生活能够促进新陈代谢，因为性生活时能够加快体内的血液循环，而且还能够促进身体的新陈代谢，从而提高自身的免疫力。
4、促进消化
正常的夫妻性生活能够促进消化，因为性生活时能够促进肠胃蠕动，可以使胃肠道内的食物快速消化和吸收，从而改善消化不良的症状。
5、改善睡眠质量
正常的夫妻性生活能够使人体进入放松的状态，从而改善睡眠质量，因为在性生活时能够使全身肌肉放松，可以改善睡眠质量。
正常的夫妻性生活虽然有一定的好处，但是要注意不可以过度，以免导致身体过于疲劳，影响正常的工作和生活。
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