冬天喝冷牛奶可能导致腹泻、腹痛、消化不良等不适症状，严重情况下还可能出现营养吸收障碍和电解质紊乱。
1.腹泻
冷饮可刺激胃肠道平滑肌收缩，导致肠蠕动加快。引起排便次数增多、粪便稀薄等现象，严重时可导致脱水和电解质失衡。
2.腹痛
腹腔或盆腔器官由于受寒冷刺激而出现痉挛性疼痛。表现为突发性绞痛，持续时间长短不一，可能伴有恶心呕吐等症状。
3.消化不良
温度较低的食物进入胃肠后，会导致胃肠功能减弱，影响食物的正常消化和吸收。患者可能出现腹胀、嗳气、食欲减退等不适症状。
4.营养吸收障碍
当机体因摄入冷饮而发生腹泻时，可能导致营养物质随同水分一同排出体外，从而减少对营养素的吸收。长期如此可能会引发贫血、乏力等健康问题。
5.电解质紊乱
长时间腹泻会造成体内钠、钾等电解质丢失过多，引起离子浓度失调。典型症状包括口渴、尿量减少、疲劳、眩晕甚至昏迷。
建议在冬季饮用温热的牛奶以减轻上述风险。若出现不适症状，应避免食用未经处理的生奶，以免加重病情。
1.腹泻
冷饮可刺激胃肠道平滑肌收缩，导致肠蠕动加快。引起排便次数增多、粪便稀薄等现象，严重时可导致脱水和电解质失衡。
2.腹痛
腹腔或盆腔器官由于受寒冷刺激而出现痉挛性疼痛。表现为突发性绞痛，持续时间长短不一，可能伴有恶心呕吐等症状。
3.消化不良
温度较低的食物进入胃肠后，会导致胃肠功能减弱，影响食物的正常消化和吸收。患者可能出现腹胀、嗳气、食欲减退等不适症状。
4.营养吸收障碍
当机体因摄入冷饮而发生腹泻时，可能导致营养物质随同水分一同排出体外，从而减少对营养素的吸收。长期如此可能会引发贫血、乏力等健康问题。
5.电解质紊乱
长时间腹泻会造成体内钠、钾等电解质丢失过多，引起离子浓度失调。典型症状包括口渴、尿量减少、疲劳、眩晕甚至昏迷。
建议在冬季饮用温热的牛奶以减轻上述风险。若出现不适症状，应避免食用未经处理的生奶，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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