女人性生活一星期2-3次比较好，但是具体的次数并没有明确的规定，一般根据个人身体状况以及年龄等多方面因素来决定。
性生活是日常生活中正常的一种行为，适当的性生活能够缓解压力，促进身体的血液循环，而且还可以促进生殖器官的发育，对身体有一定的好处。但是在性生活的时候一定要注意个人卫生，夫妻双方需要使用温水清洗生殖器部位，避免细菌滋生，同时还要避免动作过于粗暴，以免导致女性生殖器部位出现损伤的情况。由于每个人的体质不同，而且年龄不同，所以性生活的频率也会有一定的差异。如果个人体质比较好，年龄比较小，处于生育年龄，一般一星期2-3次性生活是比较好的，如果个人体质比较差，年龄比较大，可能需要一星期一次或者是更多。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，同时还要注意饮食清淡，营养均衡，少吃辛辣刺激的食物，适当的做一些运动，增强身体抵抗力。
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