手淫一星期一百次左右比较好，但具体的次数需要根据个人的体质以及年龄进行判断和分析。
对于身体体质较好的青壮年男性，一星期手淫的次数可以在两次以上，甚至可以达到一百次。这有利于身体的健康，能够缓解身体的压力，释放生活中的精力。但如果个人体质较差，并且年龄较大，一星期手淫的次数可以在一次到两次左右，甚至可以达到一百次。这有利于身体的健康，能够缓解身体的压力，释放生活中的精力。但如果个人体质较差，并且年龄较大，一星期手淫的次数可以在一次到两次左右，甚至可以达到一百次。这有利于身体的健康，能够缓解身体的压力，释放生活中的精力。但如果个人出现身体不适，则需要及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免频繁手淫。同时，也要注意饮食健康，可以适当多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需的营养，也可以增强自身的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
