高血压98低压65一般指的是收缩压98mmHg，舒张压65mmHg，一般不算正常。
正常的收缩压数值是90mmHg-139mmHg，舒张压数值是60mmHg-89mmHg。患者的收缩压98mmHg，舒张压65mmHg，低于正常范围，因此不属于正常的情况。
如果患者不注意饮食，经常吃油脂含量过高的食物，比如炸鸡、汉堡等，可能会使体内的血压有所升高，从而出现头晕、头痛等症状。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、大米粥等。如果患者不注意饮食，长时间摄入盐分过多，可能会使体内的钠元素含量过高，从而出现水钠潴留的情况，患者可能会出现高血压的情况。此时患者可以通过多喝水的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量以清淡为主，也可以多吃富含维生素的食物，比如柚子、橙子等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
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